Qu’est-ce qu’une intention ?
Dans le cadre d’une pratique corporelle ou d’un travail psychocorporel, une intention est comme une orientation ou un objectif conscient que l’on se fixe pour guider une séance ou un processus de travail. L’intention agit comme une boussole intérieure, elle permet de focaliser l’attention dans une direction précise. Elle peut être liée à un aspect physique, émotionnel, mental ou spirituel.
Rôle de l’intention
• Donner du sens : elle clarifie le pourquoi de notre participation et notre engagement dans un processus.
• Focaliser l’énergie : elle favorise une présence attentive et connectée à ce qui se vit dans l’instant.
• Créer une ouverture : elle invite à accueillir ce qui émerge dans le corps ou le mental, en lien avec l’objectif défini.
• Favoriser la transformation : en dirigeant l’attention sur un sujet spécifique, l’intention peut accélérer ou faciliter les prises de conscience et les changements.
Exemples d’intentions dans un travail psychocorporel
• Explorer une émotion : « Je souhaite comprendre d’où vient cette tristesse que je ressens. »
• Relâcher une tension : « Mon intention est de détendre mes épaules et ma mâchoire. »
• Se reconnecter à soi : « Je veux m’ancrer dans mon corps et ressentir davantage le moment présent. »
• Favoriser une guérison intérieure : « Mon intention est de libérer telle douleur liée à mon passé. »
• Accueillir ce qui est : « Je choisis de rester ouvert(e) à ce qui émerge sans jugement. »
Comment formuler une intention ?
• Elle doit être claire et positive.
• Elle peut être large ou spécifique, selon le contexte et les besoins.
• Elle est souvent exprimée en termes d’action ou d’état d’être (ex. : « ressentir », « explorer », « relâcher », « accueillir »).
L’intention est un point de départ, mais le travail reste ouvert à l’imprévisible. Ce qui émerge durant une séance dépasse parfois ou modifie l’intention initiale, ce qui fait partie du chemin de découverte, d’exploration et d’évolution personnelle.

Mon intention dans la transmission
J’ai rencontré la danse tournante de manière tout à fait profane et en éprouve une grande reconnaissance.
Ainsi, sans technique aucune, sans « attendu », sans induction, j’ai pu faire mon expérience propre, en toute liberté. Et cela a été extrêmement porteur pour moi.
C’est de cette façon que je souhaite initier chacun à cette danse, en partant de la sensation, en laissant libre l’expérience, afin que chacun puisse rencontrer ce dont il a besoin, à chaque nouveau tournoiement.
Ensuite nous cheminons, en alternant les temps d’écoute profonde, de recherche intérieure et les temps d’exploration, d’approfondissement.
Ainsi nous construisons peu à peu l’ancrage, la verticalité, l’ouverture du cœur, l’équilibre et la confiance…. Afin de pouvoir s’abandonner davantage, trouver cette connexion si particulière qui nourrie notre rapport au monde et dont nous avons tellement besoin !
Le partage que j’initie est donc basé sur ces valeurs fortes pour moi :
UNICITE – SIMPLICITE – LIBERTE