Coquelicot - Atelier Danse Soufie

Ateliers de Danse Tournante Soufie

Pourquoi pratiquer la danse tournante Soufie?

Je vous propose des ateliers mensuels afin d’expérimenter cette danse si particulière qu’est la danse tournante, et pouvoir nourrir une pratique régulière. Le tournoiement est une merveilleuse manière de nous ramener au présent, de travailler son ancrage, de même que sa capacité à lâcher prise. C’est également une pratique énergétique puissante, un vrai nettoyage depuis l’intérieur, au cœur de nos cellules, par le mouvement généré au niveau de tous les fluides de l’organisme.

Que fait-on lors des ateliers?

Chaque atelier démarre par un travail d’ancrage qui permet de nous établir en notre centre, de trouver notre axe pour une meilleure stabilité dans le tour. Ce travail est primordial, on ne peut se connecter à des énergies plus éthérées qu’à partir d’un centre solide.

Ainsi le mouvement de tournoiement peut être représenté par une spirale ascendante et descendante, permettant une meilleure connexion aux polarités énergétiques Ciel-Terre. Il nourrit notre confiance, notre capacité à nous abandonner au mouvement de la vie, à lâcher le contrôle.

Après ce travail d’enracinement, des temps de pratique du tour sont introduits progressivement ; des exercices seul, à deux ou à plusieurs sont proposés. Chacun est invité à écouter ses ressentis et faire selon ses possibilités.

Puis un temps d’intégration nous permet d’enregistrer véritablement l’expérience vécue, les sensations, les prises de conscience. Un temps pour savourer, dans le corps, et garder la mémoire de ce temps d’écoute, de connexion, d’ouverture.

Evolution

Nous développons ainsi un état de présence et d’attention nous permettant d’amener davantage de sérénité au quotidien.

Les séances sont évolutives et permettent à chacun de cheminer librement.

Au fil du temps, l’accent est mis sur une ou plusieurs thématiques

  • Respiration
  • Posture
  • Mobilité dans l’espace
  • Ancrage
  • Présence
  • Intention
  • Etc. 

A qui s’adressent les ateliers de danse tournante?

Ces ateliers s’adressent à tous, quel que soit votre âge et votre niveau, seule la curiosité et l’envie doit vous guider ; le reste n’est qu’exploration…

Pour en savoir plus sur les bienfaits de la danse tournante, consultez les articles suivants

Renseigements et inscriptions:

2 heures d’atelier – les vendredis de 19h à 21h à Kendreka St Vallier de Thiey (06)

Tarif: 15€

Rejoignez-nous pour en faire l’expérience !

audrey@kendreka-com / 06 45 99 86 17

Prochaines dates :

  • vendredi 17 janvier
  • vendredi 14 février
  • vendredi 14 mars
  • vendredi 11 avril
  • vendredi 9 mai
  • vendredi 13 juin